Ilgaamžiškumas ir hipertenzija. Ar svorio netekimas išgydo hipertenziją. Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais

Kai kuriais atvejais hipertenzija gali išsivystyti dėl per didelės nervų bei psichinės įtampos, pervargimo, sunkių arba pasikartojančių psichinių traumų, dėl ilgai sprendimo nesulaukiančių gyvenimiškų konfliktų. Maisto vaisių ir daržovių dietos kasdieninė sudėtis: baltymai - 40 g, riebalai - 80 g, angliavandeniai - g, kalorijų - kcal. Svarbiausi kriterijai Kaip tinkamai matuoti kraujospūdį namuose? Jei didesnis nei normalus spaudimas nustatomas du ar daugiau kartų, gali būti, kad sergama hipertenzija. Turime ainę organų pažeidimų, to patys nežinodami. Kodėl tai svarbus?

Jų teigimu, tai yra viena pagrindinių priežasčių, dėl kurių šalyje sparčiai didėja sergamumas arterine hipertenzija, ilgaamžiškumas ir hipertenzija gresia insultu, miokardo infarktu ar širdies nepakankamumu.

Gegužės 17 d. Higienos instituto Sveikatos informacijos centro duomenimis, per pastarąjį dešimtmetį sergamumas arterine hipertenzija šalyje padidėjo daugiau ilgaamžiškumas ir hipertenzija dviem trečdaliais - nuo atvejų gyventojų aiais iki atvejų aiais.

Paraleliai šoktelėjo ir pagrindinių hipertenzijos komplikacijų - išeminės širdies ligos bei miokardo infarkto atvejų - skaičius. Įvairiais duomenimis, Lietuvoje arterine hipertenzija serga 60 proc. Tačiau tik pusė sergančiųjų žino, kad jų kraujospūdis padidėjęs.

Nors arterinė hipertenzija yra viena iš pavojingiausių ir sunkiausias komplikacijas nešančių ligų, daugelis gyventojų ją gydo netinkamai arba išvis negydo. Tačiau, visų pirma, reikia kraujospūdį matuotis net ir tuomet, kai žmogus jaučiasi visiškai gerai.

Jei kartą ar kitą spaudimas nustatomas per aukštas, tame nieko blogo nėra, bet tuomet rodiklius būtina sekti nuolat, ne tik kartą ar du per metus apsilankius pas gydytoją. Nustačius, kad spaudimas per aukštas nuolat, vertėtų nedelsti ir imtis gydymo, kol nevėlu.

Laiku ėmusis priemonių, ligos grėsmės nelieka arba ji gerokai sumenksta.

Pavyzdžiui, nustatyta, jog, arterinį kraujospūdį sumažinus tik 2 mmHg, mirštamumas nuo išeminės širdies ligos sumažėja 7 proc. Specialistų teigimu, svarbu ne tik imtis savalaikio ir tikslingo hipertenzijos gydymo, bet ir profilaktinių priemonių. Vaistininkai ilgaamžiškumas ir hipertenzija pat profesionaliai pakonsultuos dėl hipertenzijos prevencijos.

Taip pat perskaitykite.