Ligos hipertenzijos psichologija, Hipertenzijos psichologija

Pirmoji apie save dažniausiai praneša širdis, kuri neramiai spurda krūtinėje. Matuojant spaudimą, žmogus neturi būti po fizinio krūvio pvz. Nacionalinės sveikatos tarybos duomenimis, Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta 2,5 karto daugiau žmonių nei Vakarų Europos šalyse. O ką daryti, jei jis didesnis?

Ligos apibūdinimas Arterinė hipertenzija — tai liga, pasireiškianti padidintu arteriniu kraujospūdžiu. Hipertenzija — tai įvairių aplinkos ir genetinių veiksnių pasekmė ir šių veiksnių išraiška žmogaus organizme. Deja, liga nėra iki galo aiški ir dabar, jos priežastį nustatyti pasiseka toli gražu ne visada. Hipertenzija būna dviejų rūšių — pirminė ir antrinė.

Antrine hipertenzija vadinama tada, kai specialistai gali nustatyti tikslią ją sukėlusią priežastį: tai gali būti įgimtas kraujagyslių susiaurėjimas, įvairios endokrininės, inkstų ligos ir t. Žinant priežastį, liga gydoma gana sėkmingai. Deja, antrinė hipertenzija tesudaro apie 5—10 proc. Kitaip yra su pirmine hipertenzija — kaip jau minėta, tai yra įvairių veiksnių poveikio pasekmė ir tikslių jos priežasčių nustatyti neįmanoma.

Pačioje pradžioje hipertenzija labai dažnai nesukelia jokių simptomų — žmogus gali visiškai nieko nejausti, ir reikėtų tik pasidžiaugti, jei žmogus jaučia galvos skausmus, dūrimus širdies plote, ligos hipertenzijos psichologija permušimus — tokiais atvejais jis atkreipia į save dėmesį, pasimatuoja kraujospūdį ir sužino savo būklę.

Ligos pažeidžiamas organas ar kūno dalis Arterinė hipertenzija pirmiausiai pasireiškia pokyčiais širdies ir kraujagyslių sistemoje.

Louise Hay, Liz Burbo ir psichologinis ligos aiškinimas Tuo pat metu psichosomatika paaiškina skirtumus tarp kairiojo ir dešiniojo inkstų patologijų. Anatomijos požiūriu, tinkamas inkstas palaiko šių organų vidinį spaudimą ir yra labiau susijęs su kraujo valymo procesais. Šiuo atžvilgiu emocinio plano pažeidimai, turintys įtakos asmens valiai ir norams, neigiamai veikia energijos pusiausvyrą, o tai lemia dešiniojo inkstų būklės pablogėjimą.

Esant padidėjusiam spaudimui, širdžiai dirbti darosi vis sunkiau, ji alinama. Spaudimo padidėjimas kenkia ir pačioms kraujagyslėms, jų sienelės didelio spaudimo veikimo vietoje gali net išplonėti ir sudaryti maišelių pavidalo išsiplėtimus, vadinamus aneurizmomis. Dėl kraujagyslių pakenkimo, vystosi įvairių organų nepakankamumas. Pirmiausiai nukenčia gausiausią kraujagyslių tinklą turintys organai, tokie kaip inkstai, akys ar smegenys.

Hipertenzijos psichologija Nebyli žudikė, apie kurią neįtaria tūkstančiai

Kadangi, kaip jau minėta, žmonės neįvertina hipertenzijos grėsmės ir mano, kad tai tik nereikšmingi kraujospūdžio pakitimai, dažnai tenka susidurti su ligos sukeltais įvairių organų pažeidimais. Deja, dėmesys atkreipiamas tik jiems pasireiškus, tačiau tuomet jau būna per vėlu.

Sergant hipertenzija didžiausias krūvis tenka širdžiai ir, kurį laiką neatsakingai gydantis, sustiprėja kairiojo skilvelio padidėjimo rizika. Dėl šios priežasties širdis visą laiką apkrauta ir per tam tikrą laiką — vieniems greičiau, kitiems lėčiau — kairysis skilvelis didėja, širdis plečiasi į kairę ir taip atsiranda ritmo sutrikimų, stenokardijos, infarkto grėsmė.

Kodėl mums reikalingos emocijos ir kokios jų funkcijos? Psichologė Reda Rizgelytė - Viskontienė

Be šių komplikacijų, hipertenzija gali sukelti širdies koronarinę ligą, smegenų aterosklerozę, inkstų kraujagyslių aterosklerozę, inkstų nepakankamumą. Dažniausiai arterine hipertenzija serga vyresnio amžiaus, turintys viršsvorį, riebiai ir sūriai valgantys, rūkantys asmenys.

Ligos priežastys ir rizikos veiksniai Arterinis spaudimas padidėja sutrikus įvairių aktyvių medžiagų pusiausvyrai. Šių medžiagų poveikyje ligos hipertenzijos psichologija susitraukia, laikui bėgant jų sienelės praranda elastingumą, sustandėja, todėl negali tinkamai prisitaikyti prie iš širdies išmetamo kraujo pulsacijos. Riziką susirgti šia liga didina sekantys veiksniai: - vyresnis amžius moterims virš ligos hipertenzijos psichologija. Kaip jau minėta, hipertenzijos priežastys gali būti kelios.

Pirmiausia — genetinės. Jeigu šia liga sirgo tėvai, vaikams taip pat yra padidėjusi rizika susirgti hipertenzija.

Kiti svarbūs ir didelės įtakos susirgimui turintys dalykai yra rūkymas, alkoholis, antsvoris, nutukimas, per didelis druskos kiekis, netaisyklinga mityba. Taip pat turi reikšmės ir didelis gyvenimo tempas, per ilga darbo dienos trukmė, daug streso. Pavyzdžiui, verslininkai ligos hipertenzijos psichologija dirba po 12—14 valandų, patiria didelius emocinius krūvius, įtampą, apskritai — vadovaujantį darbą dirbantys, veiklūs ir energingi žmonės priklauso didelės rizikos grupei.

Ligos simptomai ir požymiai Dažniausiai arterine hipertenzija sergantys žmonės jaučiasi visiškai sveiki, todėl žuvų taukų papildai širdies sveikatai paprastai diagnozuojama atsitiktinai, pamatavus kraujo spaudimą.

Kai kuriems gali pasireikšti galvos skausmas ypač pakaušio ir sprando srityjesvaigimas, spengimas ausyse, skausmas širdies plote, širdies plakimas, kraujavimas iš nosies.

Pradžioje arterinė hipertenzija jokiais simptomais nepasireiškia.

Hemorojus psichosomatika yra pagrindinė ligos priežastis

Ligoniai daugelį metų jaučiasi gerai. Simptomų atsiranda vėliau, prasidėjus komplikacijoms. Gali būti hipertenzinės krizės, kai dėl staiga padidėjusio kraujo spaudimo sutrinka kraujotaka gyvybiškai svarbiuose organuose — smegenyse, širdyje, inkstuose. Jos metu žmogų gali varginti galvos, krūtinės, pilvo skausmai, pykinimas, vėmimas, praeinantys rankų, kojų paralyžiai, sąmonės sutrikimai, regėjimo pablogėjimas ir kiti simptomai.

Nuorodos kopijavimas

Gydytojas ligą diagnozuoja nustatęs padidintą kraujo spaudimą kelis kartus skirtingomis dienomis dviejų savaičių bėgyje. Matuojant spaudimą, ligos hipertenzijos psichologija neturi būti po fizinio ligos hipertenzijos psichologija pvz.

Spaudimas ligos hipertenzijos psichologija ranką laikant širdies lygyje. Ligos gydymas Kad gydymas būtų veiksmingas, pirmiausia reikia šalinti šią ligą sukeliančius rizikos veiksnius. Svarbu įvertinti paveldimumą.

• Arterinė hipertenzija – uždelsto veikimo bomba - justneslombardas.lt
• Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai.

Jeigu jūsų tėvų kraujo spaudimas padidėjęs, tai jūs priklausote rizikos grupei ir reikalinga nuolatinė kraujospūdžio kontrolė. Reguliuoti kūno svorį yra labai svarbu, nes turintieji antsvorio šešis kartus dažniau serga arterine hipertenzija nei esantys normalaus kūno sudėjimo.

Rekomenduojama: Paros maisto davinio energiją sumažinti — kcal, bet suvartoti ne mažiau kaip kcal Mažinti gyvulinių riebalų vartojimą Valgyti daugiau daržovių, vaisių, rupaus malimo grūdinių produktų Didinti fizinį aktyvumą Neleisti svoriui vėl padidėti Didinti fizinį aktyvumą.

Šiuolaikinis žmogus vis mažiau juda ir darbe, ir laisvalaikio metu.

Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas)

Daug laiko praleidžia vairuodamas, sėdėdamas prie kompiuterio ar televizoriaus. Taigi energijos sąnaudos yra labai sumažėjusios. Fizinis aktyvumas ypač svarbus kontroliuojant kūno svorį, nes energijos perteklius paverčiamas riebalais ir kaupiamas organizme, o tai skatina vystytis arterinę hipertenziją.

Patariama judėti kasdien arba beveik kasdien bent po 30 min.

Galima pasirinkti prieinamiausią ir ligos hipertenzijos psichologija malonumo fizinio aktyvumo formą: eiti, plaukti, važiuoti dviračiu, žaisti krepšinį arba tinklinį. Fiziškai aktyvių žmonių geresnė psichinė savijauta, nuotaika, jie labiau pasitiki savimi. Tinkamai subalansuoti mitybą. Reikia kontroliuoti riebalų, ypač gyvulinių, vartojimą, nes juose gausu sočiųjų riebalų rūgščių. Juos galima keisti augaliniais aliejais. Taip pat reikia rečiau vartoti rafinuoto cukraus, saldžių gėrimų, saldumynų.

Gausus druskos vartojimas skatina hipertenzijos atsiradimą. Rekomenduojamas bendras druskos ligos hipertenzijos psichologija maiste, įskaitant gaunamą su rūkytais, sūdytais, konservuotais produktais bei duona, turi būti ne daugiau nei arbatinis šaukštelis 6 g. Patariama: Rečiau ir mažesniais kiekiais vartoti maisto produktus, kuriuose yra daug druskos Dažniau valgyti maistą, turintį mažai druskos pvz.

Dienos maisto davinyje turi būti ne mažiau nei 3,5 g kalio.

Gausus kalio turinčio maisto — vaisių ir daržovių — valgymas padeda palaikyti mažą kraujospūdį. Kalio gausu bulvėse, bananuose, slyvose, pupelėse, pomidoruose, liesuose pieno produktuose, razinose, apelsinuose ir pomidorų sultyse.

• Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais Hipertenzija ligos psichologija
• Ką daryti?

Jei vartojate alkoholį, per dieną išgerkite ne daugiau nei 2 standartinius alkoholio vienetus standartinis vienetas — 10 g ligos hipertenzijos psichologija alkoholio. Vienas vienetas atitinka stiklinę alaus arba nedidelę taurę vyno.

Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas) | justneslombardas.lt

Kuo daugiau geriama alkoholio, tuo didesnis ir kraujospūdis. Metus gerti, kraujo spaudimas mažėja. Tabako dūmuose esantis nikotinas, veikdamas autonominę nervų sistemą, sutraukia periferines kraujagysles, padažnina pulsą ir padidina arterinį kraujo spaudimą. Metimas rūkyti yra kol kas veiksmingiausias būdas sumažinti sergamumą rūkymo sukeltomis ligomis ir mirštamumą nuo jų.

Metus rūkyti greitai pagerėja savijauta, mažėja rizika susirgti arterine hipertenzija ir kitomis ligomis. Mesti rūkyti verta bet kuriame amžiaus laikotarpiu.

Net metus gana vėlyvame amžiuje, pailgėja gyvenimo trukmė. Stresas, nerimas, baimė.

1. Nebyli žudikė, apie kurią neįtaria tūkstančiai Arterinė hipertenzija Padidėjęs kraujo spaudimas Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai.
2. Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas) - Psichologija ir hipertenzija
3. Ligų psichologija: oda (problemos) - Spuogai - Hipertenzija sukelia liz burbo

Streso, kaip natūralaus gyvenimo reiškinio, neįmanoma visiškai išvengti, nes niekas negali apsaugoti žmogaus nuo jaudinančių įvykių, nemalonumų, įtampos ir pavojų. Atpalaiduojamieji pratimai galėtų kiek pagerinti gyvenimo kokybę, bet to neužtenka tikrosios hipertenzijos kontrolei.