Druskos hipertenzija, Vaistininkė kreipiasi į sergančius hipertenzija: kelios klaidos gali brangiai kainuoti
Sveiko žmogaus sistolinis kraujospūdis būna žemiau mm Hg, o diastolinis žemiau 85 mmHg. Pradinėje ligos stadijoje padidintas kraujospūdis dažnai lieka nepastebėtas netgi metų, nes be padidinto kraujospūdžio, jei jo nematuojama, žmogus nieko nejaučia.
Kas penktas suaugęs susiduria su dažnai nepastebima problema: įprastas sutrikimas — daugybės ligų priežastis 53 Kiek druskos saugu suvartoti per dieną Profesorius M. Miglinas teigia, kad temą apie druskos vartojimą gaubia galybė mitų.
- Pasaulinę sveikatos dieną – hipertenzijos prevencija - justneslombardas.lt
- Vaistininkė kreipiasi į sergančius hipertenzija: kelios klaidos gali brangiai kainuoti | justneslombardas.lt
- Arterinė hipertenzija
- 2 laipsnio hipertenzijos mityba
- Spanguolių ir širdies sveikata
- Arterinė hipertenzija – Vikipedija
Pasaulinė sveikatos organizacija Druskos hipertenzija rekomenduoja mažinti druskos kiekį su maistu, nes gausus jos vartojimas sietinas su arterinio kraujospūdžio didėjimu, kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizika, trumpesne gyvenimo trukme bei didesniu mirtingumu.
PSO tikslas — iki metų sumažinti druskos suvartojimą 30 proc. PSO ir Pasaulinė hipertenzijos lyga rekomenduoja vartoti mažiau nei mg natrio druskos hipertenzija href="http://justneslombardas.lt/sergant-hipertenzija/psoriazs-hipertenzija-418612.php">psoriazės hipertenzija mažiau nei 5 g druskos per dieną, o sergantiems cukriniu diabetu, druskos hipertenzija ligomis, hipertenzija, vyresniems rekomenduojamas kiekis yra dar mažesnis.
Lietuvos hipertenzijos draugija, Lietuvos inkstų fondas, kuriam atstovauju, kreipia dėmesį į šią problemą. Pasak profesoriaus, viena svarbiausių rekomendacijų skundžiantis padidėjusiu kraujo spaudimu — mažinti druskos kiekį.
- Jo dydis priklauso nuo širdies veiklos, cirkuliuojančio kraujo kiekio bei kraujagyslių tonuso.
- Vandens ir druskos hipertenzija, Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus
- Arterinė hipertenzija — tai liga pasireiškianti padidėjusiu kraujospūdžiu.
- Ar galima vartoti fenazepamą su hipertenzija
- Tai vienas pagrindinių išeminės širdies ligos išsivystymo rizikos veiksnių.
Europos kardiologų, Lietuvos hipertenzijos draugijos taip pat pabrėžia, kad padidėjusį kraujo spaudimą galima sumažinti mažiau vartojant druskos, keičiant gyvenimo būdą, aktyviau judant. Vienas gramas natrio — 2,5 g druskos. Slavų tautose žinomas paprotys pasitikti svečius su duona bei druska.
Jis teigia, kad sumažinę suvartojamos druskos kiekį, sumažinsime ir sergamumą kardiovaskulinėmis ligomis. Miglino, viešai skelbti galima tik moksliškai pagrįstas išvadas apie druskos suvartojimą bei poveikį. Aukštos kokybės moksliniai tyrimai nemažai kainuoja.
Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas)
Jūros druska © Shutterstock Olandai tokiu būduir metais ištyrė žmonių druskos suvartojimo kiekį. Lietuvoje tokio tyrimo iki šiol nėra atlikta. Marius Miglinas.
Jis sako, kad tyrimai druskos hipertenzija žmonių apklausas apie per dieną suvartojamą druskos kiekį negali būti tikslūs, nes gyventojai gali pateikti netikslią informaciją.
Grėsmės sveikatai Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, druskos vartojimo sumažinimas 30 proc.
Sveika gyvensena
Daugelis pasaulio šalių jau yra atlikusios išsamius tyrimus apie gyventojų suvartojamos druskos kiekį. Naujausiais duomenimis, nemažai pasaulio gyventojų druskos suvartoja daugiau nei 5 g per dieną.
Lengva apsigauti Nefrologijos centro vedėjo teigimu, net ir žinodami, druskos hipertenzija per didelis druskos kiekis mums kenkia, ne visada turime pasirinkimą mažiau jos vartoti. Suomijoje atlikus vaistai hipertenzijos programai apie tai, kokie pagrindiniai produktai yra druskos šaltiniai, paaiškėjo, kad didžiausi kiekiai druskos randami duonos, pieno bei mėsos gaminiuose.
- Valdykime hipertenziją ir druską!, Druskos hipertenzija yra
- Gyvenimo būdas sergant hipertenzija
- Gegužės 17 d. - Pasaulinė hipertenzijos diena - justneslombardas.lt
- Augalai, mažinantys hipertenziją
- Chofitolis nuo hipertenzijos
- Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas) | justneslombardas.lt
Suomijoje per dešimt druskos hipertenzija pavyko sumažinti druskos suvartojimą iki 40 proc. Jungtinė Karalystė taip pat yra nemažai nuveikusi siekdama sumažinti suvartojamos druskos kiekį. Dedamos pastangos, kad konkrečiuose gaminiuose druskos būtų net 40 proc.
Gegužės 17 d. - Pasaulinė hipertenzijos diena
Lengviau išsirinkti sveikesnius produktus su mažesniu druskos kiekiu padėtų maisto produktų žymėjimas. Kai kuriose šalyse maisto produktų kokybė, įskaitant ir druskos kiekį, ženklinama šviesoforo ženklu.
Kas penktas suaugęs susiduria su dažnai nepastebima problema: įprastas sutrikimas — daugybės ligų priežastis 53 Kiek druskos saugu suvartoti per dieną Profesorius M. Miglinas teigia, kad temą apie druskos vartojimą gaubia galybė mitų. Pasaulinė sveikatos organizacija PSO rekomenduoja mažinti druskos kiekį su maistu, nes gausus jos vartojimas sietinas su arterinio kraujospūdžio didėjimu, kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizika, trumpesne gyvenimo trukme bei didesniu mirtingumu. PSO tikslas — iki metų sumažinti druskos suvartojimą 30 proc. PSO ir Pasaulinė hipertenzijos lyga rekomenduoja vartoti mažiau nei mg natrio arba mažiau nei 5 druskos hipertenzija druskos per dieną, o sergantiems cukriniu diabetu, inkstų ligomis, hipertenzija, vyresniems rekomenduojamas kiekis yra dar mažesnis.
Lietuvoje tokio žymėjimo kol kas neturime. Pasak jo, daugelis žmonių įpratinti prie didesnio druskos kiekio.
Vandens ir druskos hipertenzija
Vartojant sūrų maistą mūsų skonio receptoriai persitvarko ir laikui bėgant mums reikia vis didesnio druskos kiekio. Be to, didesnis nei rekomenduojama druskos kiekis siejamas su nutukimu.
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė. Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Prioritetas teikiamas specialisto atrinktiems klausimams.
