Padaryti geresnę širdies sveikatą
Dėl per mažo fizinio aktyvumo nutunkama, kraujyje padaugėja riebalų, pakinta gliukozės kiekis, sutrinka kraujospūdžio reguliavimas, o tai skatina aterosklerozės raidą. Tačiau kadangi tyrime dalyvavo tik ugniagesiai vyrai, kurie dirba labai aktyviai, neaišku, ar išvados galioja vidutiniam Džo. Tačiau širdis yra atsakinga už kraujo išstūmimą. Iki pandemijos jų veikė keliolika, per pandemiją liko mažiau nei dešimt. Tačiau bandymai užima daug laiko ir reikalauja brangios įrangos, todėl jie neatliekami įprastai.
Ligos nuosprendis: per penkerius metus miršta kas antras
Paprastas testas Gebėjimas atlikti daugybę atsispaudimų gali būti ne tik jėgos, bet ir geros širdies sveikatos ženklas, rodo naujas tyrimas. Tyrimo metu buvo išbandyta vidutinio amžiaus ugniagesių vyrų ištvermė.
Nustatyta, kad tiems, kurie galėjo atlikti daugiau nei 40 atsispaudimų iš eilės, rizika diagnozuoti širdies ligas ar patirti kitų širdies problemų per 10 metų buvo 96 procentais mažesnė, palyginti su tais vyrais, kurie galėjo padaryti mažiau nei 10 pastūmimų iš eilės. Tačiau kadangi tyrime dalyvavo tik ugniagesiai vyrai, kurie dirba labai aktyviai, neaišku, ar išvados galioja vidutiniam Džo.
Tyrimas buvo paskelbtas vasario 15 d.
- Ankstyva menopauzė gali reikšti padidėjusią insulto, kurį sukelia užsikimšusios kraujagyslės, riziką, rodo naujas tyrimas.
- Panikos priepuoliai ir hipertenzija
Paprastas testas Gydytojai žino, kad fizinė būklė yra susijusi su geresne širdies sveikata. Skaičiuojama, kad vieneriais metais vėlesne menopauzė reiškia 2 proc.
Omega-3 nauda organizmui
Ankstyva menopauzė gali reikšti padidėjusią insulto riziką. Daugiau nuotraukų 1 Lrytas. Kai kurie tyrimai rodo, kad ankstyvame amžiuje menopausę patiriančioms moterims dažniau gresia širdies ir kraujagyslių ligos.
- Senovės vaistai nuo hipertenzijos
- Pasaulinė širdies diena Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva kasmet rugsėjo mėnesio 29 d.
- Nors tai pabrėžiama nuolat, daugelio žmonių racione jų vis dar trūksta.
- Būdai atsikratyti ligų hipertenzija diabetas skaityti
- EKG sukelia hipertenziją
Po 15 metų trukusio tyrimo, mokslininkai nustatė, kad moterims, kurioms menopauzė įvyko iki 40 metų, išeminio insulto rizika buvo 1,5 karto didesnė nei moterims, kurios ją patyrė metų. Tyrėjai teigia, kad vieneriais metais vėlesnė menopauzė reiškia 2 proc. Geresnė ligų prevencija Tiesa, ankstyva menopauzė susijusi konkrečiai su išeminio insulto rizika. Sveikatos priežiūros specialistai raginami pasižadėti išsaugoti daugiau gyvybių.
Sveikatos politikos sprendimus priimantieji raginami pasižadėti aktyviai dėti pastangas, kad būtų efektyviai įgyvendintas neinfekcinių ligų veiksmų planas.
Prieširdžių virpėjimas – pavojinga sveikatai liga
Šis paprastas pažadas gali padėti užkirsti kelią daugybei mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Įgyvendinę šį pažadą mes sukursime nedidelius gyvenimo pokyčius, kuriais galime sumažinti širdies ligų ir insulto riziką, gerinti gyvenimo kokybę ir rodyti geresnį pavyzdį jaunajai kartai.
Šis pažadas — tai būdas pasakyti sau, žmonėms, kurie mums rūpi, ir visiems pasaulio žmonėms, kaip svarbu yra rūpintis savo širdies sveikata. Pasaulinė širdies federacija skatina pasižadėti keisti savo įpročius, susijusius su fiziniu aktyvumu, mityba, rūkymu, ir taip kontroliuoti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių įtaką savo sveikatai. Rizikos veiksniai įtakojantys širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimą: Rūkymas.
Nuo rūkymo kraujagyslėse susidaro kraujo krešuliai, labai padidinantys miokardo infarkto grėsmę. Nikotinas priverčia širdį dažniau plakti, sukelia kraujagyslių spazmus, didina kraujospūdį. Rūkymas pagreitina aterosklerozinių plokštelių susidarymą ant kraujagyslių sienelių.
Šios plokštelės kartu su nikotino sukeltu širdies kraujagyslių spazmu gali būti krūtinės anginos, širdies infarkto ar net staigios mirties priežastis.
Pasaulinė širdies diena
Nerūkančiųjų, pabuvusių prirūkytoje aplinkoje bent 30 minučių, kraujyje pradeda daugėti anglies monoksido, jiems padidėja kraujospūdis ir padažnėja širdies plakimas.
Aukštas kraujospūdis.
Padidėjęs kraujospūdis apsunkina širdies darbą, kenkia kraujagyslėms ir sukelia jų aterosklerozę, todėl smegenų, širdies, inkstų, akių tinklainės kraujagyslės gali plyšti ar užsikimšti ir gerokai sutrumpinti žmogaus gyvenimą. Pakitęs lipidų riebalų kiekis kraujyje.
- Spausdinti Pozicija: neseniai širdies donoro sulaukusi A.
- Tachikardijos hipertenzijos simptomas
Sutrinka įvairių organų kraujotaka, susergama krūtinės angina, atsiranda širdies ritmo sutrikimų, gali ištikti širdies infarktas, insultas. Mažai judantys aktyvia fizine veikla užsiimantys mažiau nei 2—3 kartus per savaitęneužsigrūdinę žmonės 30—50 proc.