Sveikatos skatinimas sergant širdies ligomis, Sveikatos širdis ir skatinimas
Nuolatinis buvimas kartu, bendravimo su kitais žmonėmis apribojimas, kiti pokyčiai gali stipriai paveikti įprastą poros gyvenimą. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena apie kvalifikuotos pagalbos galimybę vykdant Pasaulinės širdies federacijos skatinamus pažadus. Rizikos veiksniai įtakojantys širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimą: Rūkymas. Rizikos veiksniai, klinikiniai simptomai ir gydymas. Natūraliausias būdas atsikratyti dėl streso organizme susikaupusių kenksmingų medžiagų — fizinė veikla.
UseHeart to beat cardiovascular disease. Pasaulio lyderiai m. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos lemia beveik pusę visų mirčių dėl neinfekcinių ligų.
Rugsėjo 29-oji – Pasaulinė širdies diena
Pasaulinė širdies diena yra puiki platforma širdies ir kraujagyslių sistemos ligų bendruomenei susivienyti kovojant su širdies ir kraujaguslių sistemos ligomis bei prisidėti prie pasaulinės ligų naštos mažinimo.
Civilizacijos liga — cukriniu diabetu — suserga vis jaunesni žmonės Ši diena pasirinkta neatsitiktinai — tai Fredericko Bantingo gimimo diena.
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras - Ligų profilaktika Sveikatos skatinimas sergant širdies ligomis.
Bantingas kartu su Charlesu Bestu sveikatos skatinimas sergant širdies ligomis. Statistika rodo, kad diabetu serga 1 iš 11 žmonių. Tarptautinė diabeto federacija kartu su Pasaulio sveikatos organizacija lapkričio 14 d. Kiekvienais metais yra pasirenkama konkreti tema, su kuria siejama diabeto prevencijos kampanija.
Pasaulinė širdies diena Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva kasmet rugsėjo mėnesio 29 d.
Kurkime ateitį be vėžio. Laikas veikti — dabar Šią dieną siekiama informuoti visuomenę apie šią pavojingą ligą bei paskatinti šalių vyriausybes dėti dar daugiau pastangų kovojant su vėžiu, kad būtų išvengta kuo daugiau sveikatos skatinimas sergant širdies ligomis pasibaigiančių ligos atvejų.
Navigacija tarp įrašų
Kaip elgtis, kad dantys būtų ne tik sveiki, bet ir spindinčiai balti, pataria burnos higienistė Indrė Tuzinienė. Ši diena yra puiki proga atkreipti rūkančiųjų dėmesį į galimybes atsisakyti rūkymo savo ir savo artimųjų sveikatos labui.
Vitaminų žmogaus organizmas nesintetina, todėl jų reikia gauti su maistu. Šią dieną Europos šalyse visuomenė skatinama maitintis sveikai, organizuojami renginiai, kuriuose pasakojama apie tinkamos mitybos principus. Smegenų infarkto metu, dėl staiga užsikimšusios galvos smegenis maitinančios kraujagyslės, sutrinka smegenų audinio kraujotaka ir atsiranda smegenų pažeidimo simptomai.
Nuorodos kopijavimas
Pagrindiniai insulto rizikos veiksniai: rūkymas, nutukimas, fizinio krūvio stoka, ilgalaikis stresas, cukrinis diabetas, padidėjęs kraujospūdis, prieširdžių virpėjimas, kitos širdies ligos. Po širdies ir kraujagyslių, taip pat onkologinių ligų tai trečia pagal dažnį mirties priežastis išsivysčiusiose šalyse.
Akivaizdu, kad būtina didinti gyventojų supratimą apie insultą bei pasirūpinti geresne šio ūmaus susirgimo profilaktika, diagnostika bei gydymu. Dėl negydomų dantenų ligų netenkama daugiausiai sveikų dantų.
Negana to jų gydymas yra daug sudėtingesnis ir reikalauja ne tik gydytojo darbo, bet ir paciento. Šią dieną siekiama daugiau informuoti visuomenę apie pasaulines maisto problemas, stiprinti žmonių solidarumą kovojant su badu, prasta mityba ir skurdu.
Pažymint šią dieną siekiama informuoti visuomenę ir suvokti rankų plovimo su muilu svarbą kaip veiksmingą ir prieinamą būdą sumažinti ligų plitimą. Pasaulinė psichikos diena leidžia mums stabtelėti ir pasirūpinti tuo, ką gal būt kasdien rūpesčių apsuptyje pamirštame — save, savo emocinę ir dvasinę savijautą. Šoką dėl neplanuoto nėštumo patiria ne tik merginos, bet ir jų tėvai, todėl pastariesiems taip pat reikalinga psichologinė pagalba.
Anot VUL Santaros klinikų gydytojos ginekologės Žanos Bumbulienės, jaunimą visų pirma reikia išmokyti atsakomybės už save ir už partnerį.
Tai mokslo įrodymais pagrįsta pozityvios tėvystės ugdymo programa. Lietuvoje buvo pradėtas žmogaus biologinės stebėsenos tyrimas, kurio tikslas — įvertinti pavojingų cheminių medžiagų galimą poveikį žmonių sveikatai.
Toks biomedicininis tyrimas mūsų šalyje atliekamas pirmą kartą. Viena iš tyrimą nulėmusių aplinkybių — m. Gaisro metu susidarė ir į aplinką pateko daug pavojingų cheminių medžiagų, Alytaus miesto bei rajono savivaldybėse buvo paskelbta ekstremalioji situacija. Šiaulių mieste beveik 2 kartus viršyta vidutinė paros KD10 koncentracijos aplinkos ore ribinė vertė.
Pagrindinė taršos priežastis - tolimoji teršalų pernaša iš pietvakarinės Rusijos dalies, Ukrainos ir Baltarusijos.
Cholesterolis turi priežastinį ir nepriklausomą ryšį su širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Sumažinus cholesterolio koncentraciją, mažėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Svarbu vartoti maisto produktus, mažinančius širdies ir kraujagyslių ligų riziką — turi būti vartojamas įvairus maistas, energetinė maisto vertė turėtų būti įvertinta, kad būtų išvengta viršsvorio, skatintina vartoti vaisius, daržoves, grūdus, rupią duoną, žuvį, liesą mėsą, liesus pieno produktus, gyvulinės kilmės riebalus keisti augalinės kilmės riebalais bei riebalais iš žuvies, mažinti bendrą riebalų sunaudojimą Kūno svoris — padidėjusi kūno masė susijusi su didesniu sergamumu ir mirštamumu nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
- Kokie žuvų taukai yra geriausi širdies sveikatai
- Naujienos Širdies-kraujagyslių sistemos ligos yra pagrindinė žmonių mirtingumo priežastis išsivysčiusiose šalyse.
Taip pat pastebėtas ryšys su didėjančiu arteriniu kraujo spaudimu ir cholesterolio koncentracija kraujyje, dažnesniais cukrinio diabeto atvejais. Pagrindiniai svorio kontrolės būdai — bendro kalorijų kiekio, gaunamo su maistu, mažinimas ir reguliarus fizinis aktyvumas.
Žinoma, nepamiršti gerti pakankamai vandens ir atsisakyti žalingų įpročių. Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Cholesterolis — į riebalus panaši medžiaga, esanti kiekvienoje organizmo ląstelėje. Cholesterolis būtinas ląstelių statybai, lytiniams ar antinksčių žievės hormonams, tulžies rūgščių sintezei, vitamino D apykaitai ir kt. Jis įsiskverbia į kraujagyslių sieneles, ten oksiduojasi ir skatina aterosklerozės vystymąsi.
Pastarąjį jis suriša, nuneša į kepenis ir pašalina su tulžimi per žarnyną. Cholesterolis į kraują patenka dviem būdais: iš kepenų, kur jis gaminamas, arba su maistu.
Kai yra per didelis cholesterolio kiekis kraujyje, jis kaupiasi ant arterijų sienelių, arterijos tampa siauresnės ir kraujo tekėjimas į širdies raumenį sulėtėja arba užblokuojamas.
- Hipertenzija ar panikos priepuoliai, kaip atskirti
- Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa Raktas į sveiką širdį Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa - Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras Pasaulinės širdies dienos proga kviečia duoti pažadą - LRT Sveikatos širdis ir skatinimas Pasaulinės širdies dienos proga kviečia duoti pažadą 93 LRT.
Jeigu pakankamai kraujo ir deguonies negali pasiekti širdies, tada atsiranda skausmas krūtinėje arba ištinka širdies priepuolis. Gali atsirasti koronarinės širdies ligos, didesnė aterosklerozės tikimybė.
Mažinant cholesterolio kiekį kraujyje pirmiausia paskiriamos nemedikamentinės priemonės: atitinkama dieta, didesnis fizinis aktyvumas, rekomenduojama mažinti svorį, mesti rūkyti, koreguojami kiti dislipidemijos būklė, kai kraujo lipidų yra per daug arba sutrikęs jų santykis rizikos veiksniai. Prieš paskiriant gydymą, turi būti ištirta, dėl kokios priežasties padidėjo cholesterolio kiekis kraujyje. Taip gali būti dėl amžiaus ir lyties, paveldimumo, medikamentų vartojimo, svorio ir kt.
Cukrinis diabetas.
Gliukozės kiekio kraujyje padidėjimas — vienas pavojingiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos faktorių. Sergant cukriniu diabetu padidėja gliukozės kiekis kraujyje, nukenčia visa organizmo medžiagų apykaita, anksčiau pasireiškia koronarinė širdies liga, padidėja širdies infarkto rizika, pažeidžiamos kojų kraujagyslės.
Tam tikrų vaistų vartojimas. Kai kurios kontraceptinės tabletės ir pakaitinė hormonų terapija didina tikimybę susirgti širdies liga.
Koronarinės širdies ligos sveikatos skatinimas
Homocisteinų perteklius kraujyje. Keletas uždegimui būdingų medžiagų yra susijusios su didesne širdies ir kraujagyslių ligų grėsme, pvz. Pakitęs kraujo krešumas. Vyrų — didesnis kaip 45 metai, moterų — didesnis kaip 55 metai. Padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų grėsmė, jei vienas tėvų, brolių ar seserų jaunesnis nei 55 m.
Širdies sutrikimai amžiaus nepaiso
Koronarine širdies liga dažniau serga 45—55 metų vyrai nei moterys moterų sergamumas padidėja po menopauzės, t. Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, asmenis, turinčius šiuos rizikos veiksnius kviečia dalyvauti - Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programoje.
Šios programos tikslas — supažindinti su širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksniais, išmokyti keisti gyvenseną, valdyti stresą, pasirinkti sveikatai palankią mitybą bei fizinį aktyvumą ir taip stiprinti rizikos grupės asmenų sveikatą.
- Hipertenzija pagal šalis
- Pasaulinė širdies diena | Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
- Koronarinės širdies ligos sveikatos skatinimas - Aukštumos ir hipertenzija
- Kviečiame pasitikrinti dar nesergančius žmones, net ir tuos, kurie neturi jokių skundų, tad geras savo sveikatos būklės vertinimas nėra priežastis nesitikrinti.