Kaip gyventi su hipertenzija jauname amžiuje

Miegas — geriausias poilsis nervų sistemai. Kraujospūdžio matavimas turi tapti įpročiu m. Nors reakcija į stresą sukelia trumpalaikį kraujospūdžio padidėjimą, jei tai kartojasi dažnai, gali turėti įtakos organų taikinių pažeidimui, ypač, jei į stresą reaguojama rūkymu, alkoholio vartojimu, gausia mityba. Deja, bet jai dažnai neskiriama tiek daug dėmesio, kiek skiriama kitoms ligoms. Kraujo spaudimas — tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę, širdis, kaip siurblys, išstumia kraują tam tikru spaudimu, kad jis pasiektų vidaus organus. Ją gydyti vis tiek yra būtina.

Autorius: Žmonės.

• Nėra hipertenzijos, skaitykite internete
• Toks aštrus ir staigus skausmas rodo, kad vystosi koronarinė širdies liga, o širdies arterijos yra pažeistos ir susiaurėjusios.
• Situacija prilygsta epidemijai: apie ligą sužinoma tik po mirties
• Hipertenzijos priežastys jauname amžiuje - Profesija ir hipertenzija
• Arterinė hipertenzija Padidėjęs kraujo spaudimas Yra hipertenzija gydoma jauname amžiuje.
• Daugiau informacijos apie širdies ligų diagnostiką ir gydymą Hipertenzija jauname amžiuje, kaip gyventi.
• Padidėjęs moksleivių kraujo spaudimas Naujienos Alytaus VSB
• Mažas širdies susitraukimų dažnis gydant hipertenziją

Nors dažnai žmonės šios ligos nelaiko rimta problema, ji yra vienas iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių. Dėl padidėjusio kraujospūdžio sukeliamų komplikacijų kasmet miršta apie 9,4 mln.

Tapkite mūsų draugais FACEBOOK

Klaidingai manoma, kad tai tik vyresnių žmonių problema — pasirodo, su ja ne taip retai susiduria ir jaunuoliai. Nelli Bičkauskaitė teigia, kad ligos atsiradimo priežastis dažniausiai nėra aiški.

Kraujospūdis — tai kraujo slėgis į kraujagyslių sienelę, didėjantis ir mažėjantis sulig kiekvienu širdies dūžiu. Kai jis per didelis ir nekontroliuojamas — žalojamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pakitimų inkstuose, smegenyse, akyse.

Taip didėja insulto ir infarkto rizika. Simptomai pajuntami, kai žala nebepataisoma Hipertenzija skirstoma į pirminę ir antrinę.

Anot gydytojos kardiologės, apie 90 proc. Greičiausiai tai įvairių veiksnių poveikio organizmui pasekmė, kurio nei vieno negalima būtų išskirti kaip pagrindinio. Galimi iš jų: genetinis paveldimumas, hormonų pokyčiai ir kiti vidiniai organizmo mechanizmai.

Tuo tarpu antrinė hipertenzija kyla dėl konkrečių priežasčių: endokrininės sistemos, inkstų ar kitų ligų, alkoholio ar tam tikrų vaistų vartojimo kontraceptiniai peroraliniai preparatai, steroidiniai hormonai.

Arterinė hipertenzija

Tokiu atveju taikomas specifinis gydymas. Dauguma žmonių nežino apie savo padidėjusį kraujospūdį kaip gyventi su hipertenzija jauname amžiuje priešingai — žino, bet nesigydo, nes nejaučia simptomų. Dažnai arterinė hipertenzija nustatoma rutininių tyrimų metu. Neretai pirmasis ligos požymis, dėl kurio kreipiasi pacientas — tai hipertenzinė krizė.

Arterinė hipertenzija kartais pasireiškia ir vaikystėje

Mat šios ligos pradžioje pacientai jaučiasi pakankamai gerai. Net ir ilgainiui atsirandančius tokius požymius, kaip galvos svaigimas ar skausmas, regėjimo pablogėjimas, pykinimas, kraujavimas iš nosies, žmonės priskiria patiriamam nuovargiui bei stresui.

Ligos prevencija Tad, kaip išvengti tokių ligos padarinių? Kaip patį svarbiausią prevencinį ligos žingsnį kardiologė išskiria reguliarų spaudimo matavimą. Laiku nustačius padidėjusį kraujospūdį galima sistemingai gydyti ligą. Ir čia amžius nėra rodiklis, nes hipertenzija nėra tik vyresnio amžiaus žmonių problema.

Taip gali atrodyti todėl, kad vyresnieji dažniau lankosi pas medicinos specialistus, tad jiems dažniau atliekami patikrinimai. Vis tik su liga susiduria net paaugliai. Nustačius padidėjusį kraujospūdį, būtina su gydytoju aptarti gydymo taktiką: ar užteks nemedikamentinių gydymo priemonių, tokių kaip svorio reguliavimas, fizinio aktyvumo didinimas, žalingų įpročių atsisakymas, suvartojamo alkoholio kiekio mažinimas, dietos koregavimas, ar vis tik būtinas gydymas vaistais.

• Kraujagyslių hipertenzijos požymiai
• Hipertenzija jauname amžiuje: priežastys ir simptomai Hipertenzijos priežastys jauname amžiuje Su kraujospūdžio problemomis susiduria vis jaunesni: ką daryti?
• Kraujospūdžio matavimas turi tapti įpročiu
• Aukštas kraujospūdis jauname amžiuje Kurie susitvarkė su hipertenzija
• Rytinė arterinė hipertenzija: gydymo svarba Pastarojo dešimtmečio tyrimai patvirtino, kad normalios arterinio kraujo spaudimo AKS įvairovės ir hipertenzijos negalima paaiškinti vien tik amžiaus, lyties, antsvorio įtaka, stresu ar netinkama mityba.
• Padidėjęs moksleivių kraujo spaudimas Padidėjęs kraujo spaudimas arba arterinė hipertenzija yra viena labiausiai paplitusių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų.
• Padidėjęs kraujospūdis – ir jaunų žmonių liga | Žmonėjustneslombardas.lt
• Jei vaistai nuo hipertenzijos nepadeda

Tik teisingai pasirinkta gydymo eiga gali apsaugoti nuo grėsmingų komplikacijų ir leisti mėgautis kaip gyventi su hipertenzija jauname amžiuje gyvenimu. Panašūs straipsniai Kineziterapeutė: Reguliarus fizinis aktyvumas yra efektyviausias savigydos būdas Anot gydytojos kardiologės, bet kokiu atveju susidūrus su liga itin svarbu kiek įmanoma mažinti neteisingo gyvenimo būdo daromą žalą.

Kraujospūdžio matavimas turi tapti įpročiu

Tai liečia mitybą, judėjimą, žalingus įpročius — pakoregavus juos, galima išvengti liūdnų ligos padarinių — insulto, infarkto, inkstų ir širdies nepakankamumo. Žinoma, sąmoningai gyventi turėtume visada — tai gali padėti bent jau atitolinti ligą. Mat kitu atveju kraujagyslės tampa neelastingos, išsivysto aterosklerozė, o tai daro įtaką tolimesniam kraujo spaudimo didėjimui.

Kalbėdama apie mitybą, gydytoja pabrėžia, kad maitintis reikia pilnavertiškai ir subalansuotai ne tik dėl savęs, bet ir dėl vaikų, kad jie nuo mažens matytų pavyzdį ir įprastų juo sekti. Taip pat patartina vartoti daugiau augalinės ir mažiau gyvulinės kilmės maisto produktų bei druskos.

Antsvorį turintiems žmonėms, kenčiantiems nuo padidėjusio kraujo spaudimo, verta žinoti, kad numetus 10 kg svorio, kraujospūdis sumažėja.