Sveikatos širdies multivitaminai. Kaip lieknėti nepataria sveikatos specialistai - taf.lt

Cinkas svarbus ląstelių atsinaujinimo natūralūs papildai širdies sveikatai. Tyrimais nustatyta, kad gudobelių preparatai palaiko širdies ir kraujagyslių sistemos funkciją, padeda, kai padidėja kraujospūdis. Rekomenduoju šiuos papildus visoms savo draugėms. Natūralūs maisto papildai tikrai daro pokytį. Gauti duomenys mokslininkams leido padaryti išvadą, kad multivitaminų ir vitamino E vartojimas siejamas su atitinkamai 16 ir 28 procentais mažesne rizika mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

Dalintis Širdis ir širdies darbas — galingas organizmo variklis Širdis — vienas stipriausių žmogaus raumenų, nenuilstamai pumpuojančių kraują ir be atokvėpio nuolat aprūpinančių organizmą deguonimi, vitaminais ir kitomis reikalingomis maisto medžiagomis.

Liūdna pripažinti, bet kraujagyslių sistemos ir širdies ligos yra pagrindinė žmonių mirtingumo priežastis. Viena pagrindinių šių ligų priežasčių yra per didelis cholesterolio — į riebalus panašios medžiagos — kiekis žmogaus kraujyje.

Kadangi širdis yra gyvybiškai svarbi, jai būtina ypatinga priežiūra. Maisto papildai širdžiai ir kraujagyslėms.

Kaip rūpintis širdies sveikata? Ką daryti, kad netaptumėte vienu iš nelaimingųjų?

Norint išlaikyti širdį sveiką, kardiologai pataria reguliariai matuotis arterinį kraujo sveikatos širdies multivitaminai, tikrintis cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, sveikai ir pilnavertiškai maitintis — valgyti mažiau riebaus, pernelyg sūraus ar saldaus maisto, užsiimti fizine veikla, nepiktnaudžiauti alkoholiu ar rūkalais, nepasiduoti neigiamoms emocijoms, pavyzdžiui, stresui ar nerimui, stengtis valgyti daug šviežių ar šaldytų daržovių, vaisių, uogų ir daug maistinių skaidulų turinčio maisto.

Širdžiai labai svarbus darbo bei poilsio režimas, todėl skirkite sau pakankamai valandų miegui ir, apskritai, poilsiui.

Nekokybiškas miegas didina arterinį kraujo spaudimą, provokuoja dažnesnį širdies plakimą, permušimus.