Koronarinės širdies ligos sveikatos aspektai
Taigi visų pirma reikėtų išsiaiškinti, kas pastaruoju metu kelia nuolatinę įtampą, kokie yra svarbiausi neigiamų emocijų šaltiniai. Panašiai sergant cukriniu diabetu greitas nuovargis, netipiškas diskomfortas krūtinėje arba su fiziniu krūviu susijęs dusulys gali būti vieninteliai stabilios išeminės širdies ligos simptomai. Labiau rūpintis savo sveikata vertėtų tais atvejais, jei pirmos eilės artimi giminaičiai vyrai iki 55 metų ir moterys iki 65 metų sirgo širdies ir kraujagyslių liga arba nuo šios ligos mirė.
Norint laiku aptikti sutrikimus reikia tirtis reguliariai — maždaug kartą per metus, o esant išeminės ligos simptomams — ir dažniau.
Lėtinių neinfekcinių ligų prevencija
Tyrimai paprastai atliekami atsižvelgiant į paciento amžių, lytį, širdies ligas galinčius sukelti rizikos veiksnius. Randa net mažiausius pakitimus Tinkamiausius širdies ligų gydymo metodus Medicinos diagnostikos ir gydymo centre gydytojams padeda parinkti itin moderni diagnostikos aparatūra — ių sluoksnių kompiuterinis tomografas.
Šiuo aparatu galima nustatyti net mažiausius širdies, kraujagyslių ir kitų organų pakitimus, diagnozuoti koronarines širdies ligas. Toks tyrimas jau padėjo užbėgti už akių ne vienam sunkiam ligos atvejui. Kompiuteriniu tomografu atliekami neinvaziniai širdies vainikinių arterijų tyrimai, kurių metu įvertinama širdies kraujajyslių, taip pat širdies raumens, vožtuvų būklė, širdies ertmių dydis.
Specialia programa nustatomas kalcio kiekis širdies vainikinėse arterijose ir įvertinamas miokardo infarkto rizikos laipsnis. Tyrimas naudingas ir pacientams po širdies kraujagyslių šuntavimo operacijų, vainikinių kraujagyslių rekonstrukcijų. Analizuoja kūno sudėtį Sergant širdies ligomis itin svarbu, ar žmogus neturi antsvorio. Tačiau apie pavojų sveikatai gali signalizuoti ne tik svarstyklių rodmenys. Kūno svoris.
Širdies liga. Išeminės širdies ligos vystymosi priežastys. Koronarinės širdies ligos. Santykinė rizika. Būklės sunkumas.
Aspektas sveikatos širdies murmėjimas
Ūminė dekompensacija. Vidinės aortos baliono kontruliacijos poveikis. Impella atsigauti. Pastaraisiais metais psichosocialinių veiksnių įtaka ypač susidomėta. Tiesa, vertinti šiuos veiksnius, nustatyti jų įtaką širdies ligoms yra daug sunkiau negu vertinti įprastus veiksnius, tokius kaip kraujo spaudimas, lipidų disbalansas ir kt. Įvairūs autoriai psichosocialinių ir elgsenos veiksnių koronarinės širdies ligos sveikatos aspektai ūminio koronarinio sindromo išsivystymui nagrinėjo vertindami tokių sukrečiančių įvykių, kaip žemės drebėjimas, teroro išpuoliai, poveikį sveikatai.
Keleto tyrimų išvados skelbia, kad po žemės drebėjimų, teroro išpuolių sergančių ūminėmis širdies ligomis skaičius didėjo. Mūsų šalies mokslininkai, kardiologai taip pat domisi ir tyrinėja psichosocialinių veiksnių įtaką širdies ligoms.
Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikose buvo atliekama pacientų, susirgusių ūminiu miokardo infarktu, apklausa.
Ligonių teirautasi apie galimus ligą provokuojančius veiksnius. Rezultatai parodė, kad daugiau kaip 67 proc. Tačiau šie veiksniai infarktą sukeldavo ne iš karto, ne provokuojančio veiksnio veikimo metu, o praėjus kelioms dienoms.
Taigi psichoemociniai ir socialiniai-ekonominiai veiksniai — tai prasta socialinė-ekonominė padėtis, socialinio palaikymo stoka, stresas darbe ir šeimoje, priešiškumas, depresija, nerimas ir kiti psichoemociniai sutrikimai.
Sveikatos rizikos veiksniai širdies liga
Darbe didelį poveikį sveikatai daro dideli reikalavimai, darbo intensyvumas, emocinė įtampa, savarankiškumo stoka, etikos konfliktai, poilsio stoka, prasti santykiai su kolegomis ir darbo neužtikrintumas. Taigi, hipertenzijos priežastys gali būti kelios. Pirmiausia — genetinės. Jeigu šia liga sirgo tėvai, vaikams taip pat yra padidėjusi rizika susirgti hipertenzija. Kiti svarbūs ir didelės įtakos susirgimui turintys dalykai yra rūkymas, alkoholis, antsvoris, nutukimas, per didelis koronarinės širdies ligos sveikatos aspektai kiekis, netaisyklinga mityba.
Taip pat turi reikšmės ir didelis gyvenimo tempas, per ilga darbo dienos trukmė, daug streso. Hipertenzija būna dviejų rūšių — pirminė ir antrinė. Antrine hipertenzija vadinama tada, priešinga hipertenzijai specialistai gali nustatyti tikslią ją sukėlusią priežastį: tai gali būti įgimtas inkstų kraujagyslių susiaurėjimas, įvairios endokrininės, inkstų ligos ir t.
Žinant priežastį, liga gydoma gana sėkmingai. Deja, antrinė hipertenzija tesudaro apie 5—10 proc. Kitaip yra su pirmine hipertenzija — kaip jau minėta, tai yra įvairių veiksnių poveikio organizmui pasekmė ir tikslią jos priežastį ne visada įmanoma nustatyti.
Pradinėje stadijoje liga labai dažnai nesukelia jokių simptomų — žmogus gali jaustis visiškai sveikas, ir reikėtų tik pasidžiaugti, jei žmogus jaučia galvos skausmus, dūrimus širdies plote, širdies permušimus — tokiais atvejais jis atkreipia dėmesį, pasimatuoja kraujospūdį ir sužino apie padidėjusį arterinį kraujospūdį. Ligos gydymas Kad gydymas būtų veiksmingas, pirmiausia reikia šalinti šią ligą sukeliančius rizikos veiksnius.
Gydytojas kardiologas – apie tai, kaip iš tiesų seksas susijęs su širdies sveikata
Jeigu jūsų tėvų kraujo spaudimas padidėjęs, tai jūs priklausote rizikos grupei ir reikalinga nuolatinė kraujospūdžio kontrolė. Reguliuoti kūno svorį yra labai svarbu, nes turintieji antsvorio šešis kartus dažniau serga arterine hipertenzija nei esantys normalaus kūno sudėjimo.
Rekomenduojama: ü Paros maisto davinio energiją sumažinti — kcal, bet suvartoti ne mažiau kaip kcal ü Mažinti gyvulinių riebalų vartojimą ü Valgyti daugiau daržovių, vaisių, rupaus malimo grūdinių produktų ü Didinti fizinį aktyvumą ü Neleisti svoriui vėl padidėti Didinti fizinį aktyvumą.
Šiuolaikinis žmogus vis mažiau juda ir darbe, ir laisvalaikio metu. Daug laiko praleidžia vairuodamas, sėdėdamas prie kompiuterio ar televizoriaus. Taigi energijos sąnaudos yra labai sumažėjusios. Fizinis aktyvumas ypač svarbus kontroliuojant kūno svorį, nes energijos perteklius paverčiamas riebalais ir kaupiamas organizme, o tai skatina vystytis arterinę hipertenziją. Patariama judėti kasdien arba beveik kasdien bent po 30 min. Galima pasirinkti prieinamiausią ir teikiančią malonumo fizinio aktyvumo formą: eiti, plaukti, važiuoti dviračiu, žaisti krepšinį arba tinklinį.
Fiziškai aktyvių žmonių geresnė psichinė savijauta, nuotaika, jie labiau pasitiki savimi. Tinkamai subalansuoti mitybą.
Reikia kontroliuoti riebalų, ypač gyvulinių, vartojimą, nes juose gausu sočiųjų riebalų rūgščių. Juos galima keisti augaliniais aliejais.
Širdies ligos iš pasalų pakerta net ir jaunus žmones
Taip pat reikia rečiau vartoti rafinuoto cukraus, saldžių gėrimų, saldumynų. Gausus druskos vartojimas skatina hipertenzijos atsiradimą.
Rūkymas pagreitina aterosklerozinių plokštelių susidarymą ant kraujagyslių sienelių. Šios plokštelės kartu su nikotino sukeltu širdies kraujagyslių spazmu gali būti krūtinės anginos, širdies infarkto ar net staigios mirties priežastis. Rūkantiesiems širdies infarktas dažniau baigiasi mirtimi.
Moterims rūkymas paankstina menopauzę ir pagreitina krešulio susidarymą kraujagyslėse, todėl rūkančios moterys dažniau patiria širdies priepuolį už nerūkančias. Nerūkančiųjų, pabuvusių prirūkytoje aplinkoje bent 30 minučių, kraujyje pradeda daugėti anglies monoksido, jiems padidėja kraujospūdis hipertenzija ir cukrus padažnėja širdies plakimas.
Aukštas kraujospūdis. Padidėjęs kraujospūdis apsunkina širdies darbą, kenkia kraujagyslėms ir sukelia jų aterosklerozę, todėl smegenų, širdies, inkstų, akių tinklainės kraujagyslės gali plyšti ar užsikimšti ir gerokai sutrumpinti žmogaus gyvenimą. Pakitęs lipidų riebalų kiekis kraujyje. Visų išvardytų medžiagų turi būti žmogaus kraujyje bei ląstelėse.
Sutrinka įvairių organų kraujotaka, susergama krūtinės angina, atsiranda širdies ritmo sutrikimų, gali ištikti širdies infarktas, insultas. Mažai judantys aktyvia fizine veikla užsiimantys mažiau nei 2—3 kartus per savaitęneužsigrūdinę žmonės 30—50 proc.
Psichosocialiniai veiksniai – naujas širdies ligų aspektas
Dėl per mažo fizinio aktyvumo nutunkama, kraujyje padaugėja riebalų, pakinta gliukozės kiekis, sutrinka kraujospūdžio reguliavimas, o tai keliauti traukiniu su hipertenzija aterosklerozės raidą. Aktyvus sportas jaunystėje negelbsti nuo širdies ligų vyresniame amžiuje. Apsaugoti sveikatos rizikos veiksniai širdies liga tik nuolatinis judėjimas.
Širdies ligų ir insulto grėsmė gerokai sumažėja, jei žmogus kasdien bent pusvalandį užsiima fizine veikla.
Koronarinės širdies ligos sveikatos aspektai
Kūdikių motorinės raidos aspektai Nutukimas ir persivalgymas. Labai apsunkina širdies veiklą, vargina raumenis, didina kraujospūdį.
Raktiniai žodžiai Nutukusių žmonių kraujyje dažnai aptinkamas padidėjęs riebalų kiekis, greičiau pažeidžiamos kraujagyslės, sutrinka gliukozės apykaita. Nutukę žmonės ne tik dažniau serga koronarine širdies liga, infarktu, cukriniu diabetu ir kitomis ligomis, bet ir trumpiau gyvena.
Ypač pavojinga, kai kūno masės indeksas KMI didesnis nei 30 KMI apskaičiuojamas kūno masę svorį dalinant iš ūgio, pakelto kvadratumoterų liemens apimtis didesnė nei 88 cm, vyrų — cm.