Vyno gėrimas širdies sveikata, 5 naudingiausi širdžiai gėrimai | balsys100.lt
Amerikiečių mitybos gairės: aštuntasis leidimas. Estrogenai iš tiesų saugo moters širdį, bet tik iki tol, kol prasideda menopauzė. Ši teorija padėjo atrasti daugybę naudingų augalų junginių, žinomų kaip polifenoliai. Raudonasis vynas sumažina sočiųjų riebalų, kraujo krešėjimo ir cholesterolio riziką. Uogų masė permaišoma Kuris saugo širdį.
Širdies sveikatos raudonojo vyno nauda moterims
Tirtas alaus, raudonojo vyno, sidro, baltojo vyno ir stipriųjų alkoholinių gėrimų poveikis. Mokslininkai pastebėjo, kad tos moterys, kurios reguliariai gėrė raudonąjį vyną, turėjo žymiai sveikesnę žarnyno mikroflorą — sveikatai naudingų mikroorganizmų įvairovė jų virškinimo trakte buvo didesnė.
Panašus poveikis nepastebėtas baltojo vyno, alaus, sidro ar stipriųjų alkoholinių gėrimų mėgėjų gretose.
Šie rezultatai yra gana įdomūs todėl, kad mokslas jau ilgą laiką žino, jog raudonasis vynas gali daryti teigiamą poveikį sveikatai. Raudonajame vyne yra nemažai resveratrolio, kuris saugo regėjimą, padeda apsisaugoti nuo vėžio, gerina širdies sveikatą. Žinoma, vynuogės yra dar geresnis resveratrolio šaltinis, tačiau žmonės vis tiek gers alkoholinius gėrimus, todėl mokslininkams svarbu išsiaiškinti, kaip tai daryti geriausia.
- Geriausia vyno širdies sveikata - Su silkės hipertenzija
- Raudonas vynas ir širdies sveikata. Hipertenzijos stadijų klasifikacija
- Ar hipertenzija progresuoja
- Rizikos veiksnių hipertenzijos pasireiškimas
Šiuo metu rekomenduojama moterims išgerti ne daugiau vienos vyno taurės per dieną, o vyrai neturėtų pakelti trečios. Resveratrolis ir kiti polifenoliai įprastai veikia kaip antioksidantai.
Kai organizmui trūksta vandens, kraujas sutirštėja, todėl širdžiai tenka didesnis krūvis, kad galėtų jį išnešioti po visą kūną. Ilgainiui tai gali tapti rimtų problemų priežastimi.
Vyno gėrimas širdies sveikata, Gerk į sveikatą
Žalioji arbata. Kaip ir juodoji, turi daug antioksidantų, saugančių nuo uždegiminių procesų, užkertančių kelią laisviesiems radikalams, mažinančių onkologinių ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką. Tačiau žalioji vis tiek naudingesnė — moksliniai tyrimai rodo, kad jos antioksidantai daug efektyvesni.
Į sveikatą, pakelkime raudono vyno taurę? Geriausia vyno širdies sveikata Vyno žala organizmui Vyno gėrimai neišgydo ligų ir negali būti vartojami kaip vaistai.
Nauda bus tik tie, kurie pasirenka kokybišką, gerą alkoholį, natūralias vyno medžiagas. Atminkite, kad be vyno naudos gali pakenkti sveikatai. Ypač didelė tikimybė, kad žmonėms diagnozuojama: podagra; žiedadulkių alergija; lėtinės kepenų ligos, skrandžio gastritas ar opainkstai. Nerekomenduojama gerti alkoholio moterims žindymo ar nėštumo metu.
Tačiau žmonės, kurie negeria alkoholio, neturėtų pradėti tik todėl, kad nori išvengti širdies ligų. Informacija Tarp sveikų gėrimų ir rizikingo gėrimo yra nedidelė linija. Nepradėkite gerti ar gerti dažniau tik sumažinti širdies ligų riziką. Sunkesnis gėrimas gali pakenkti širdžiai ir kepenims. Širdies ligos yra pagrindinė žmonių, piktnaudžiaujančių alkoholiu, mirties priežastis.
Norite apsaugoti savo širdį nuo ligų? Išvados nustebins ne vieną: viena alkoholio rūšis gali būti naudinga sveikatai? Atminkite, kad alkoholio vartojimas, kai vaikas vežamas, gali sukelti paveldimą alkoholizmą, sunkias patologijas.
Nereikia paversti rekomenduojamų dozių į nuolatinį libacijos ritualą. Priešistoriniame amžiuje vyno naudojimas buvo laikomas autorinių teisių, aristokratijos ir dvasininkų privilegija. Valstiečių šeimose stalui buvo patiekiami gėrimai, pagaminti iš įvairių žolelių, grūdų ir medaus. Senovės Egipte tik faraonai ir didikai turėjo teisę gerti vyną.
Išvados nustebins ne vieną: viena alkoholio rūšis gali būti naudinga sveikatai?
Plėtojant vynuogių auginimą senovės Graikijoje, vynuogių gėrimų naudojimas tapo prieinamas visai visuomenei. Jie pradėjo skirti vyną literatūros kūriniams ir moksliniams darbams, gėrimas buvo naudojamas ne tik virimui, bet ir medicinoje.
Į sveikatą, pakelkime raudono vyno taurę?
Garsusis senovės graikų gydytojas Hipokratas laikė, kad vynas yra svarbi sveikos mitybos dalis, kuri gerina virškinimo sistemos funkcionavimą. Jis taip pat naudojo vynuogių gėrimus kaip gimdymo moterims geriausia vyno širdies sveikata anestezijas, gydydamas skrandžio ir žarnyno sutrikimus bei dezinfekuodamas žaizdas, rekomenduojamas karčiųjų vaistinių miltelių skiedimui, kad jų priėmimas būtų malonesnis pacientams.
Šis veiksnys gali turėti didelį poveikį cholesterolio kiekiui - sako Madrido Complutense universiteto mokslininkai, įsikūrę Ispanijoje.
Į sveikatą, pakelkime raudono vyno taurę?
Šią mokslinę hipotezę patvirtino amerikiečių mokslininkai, kurie į eksperimentą įtraukė keletą dešimčių savanorių. Dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes, iš kurių vienas buvo visiškai sveiki, kiti - pacientai, kurių cholesterolio kiekis buvo aukštas. Ir tai, ir dar šešis mėnesius, buvo pasiūlyta panašų priedą sudėti su raudonu vynu.
