Viršutinis kraujo spaudimas

Vienintelė priemonė, kurios šiuo atveju galima ir reikia imtis, tai mėginti padidinti savo organizmo gyvybinį tonusą. Dauguma gydytojų linkę manyti, jog hipotonija yra ne liga, o greičiau nuolatinė organizmo būklė. Ant kurios rankos matuojamas kraujospūdis? Bet kartais jis pakyla ar nukrenta per daug.

Idealus kraujo spaudimas ir normų ribas pasitikrinkite lentelėje 1 LRT. Pasimatuoti kraujo spaudimą yra pirmas tinkamas žingsnis norint įvertinti savo sveikatos būklę.

Vaistininkai dalinasi patirtimi, kad viršutinis kraujo spaudimas vaistinę užsukusius klientus kartais tenka nuraminti, jeigu spaudimas šoktelėjęs į viršų ar priešingai, gerokai per mažas. Nors kiekvieno asmens kraujo spaudimas individualus, pagal Pasaulio sveikatos organizacijos sudarytą lentelę galima įvertinti rodmenis ir esant reikalui būtinai pasitarti su gydytoju ar vaistininku, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Aukštas kraujo spaudimas gali nesukelti jokių negalavimų, todėl labai svarbu reguliariai matuoti spaudimą, kad jam padidėjus tai būtų užfiksuota viršutinis kraujo spaudimas. Verta žinoti savo ribas Kraujo spaudimo aparate esantis sistolinis viršutinis skaičius rodo kraujagyslių susitraukimą, o diastolinis apatinis širdies darbą.

Nors optimalus žmogaus spaudimas priklauso nuo jo amžiaus ir lėtinių ligų, vidutinis optimalus suaugusio žmogaus arterinis kraujo spaudimas yra mm Hg ir 80 mm. Pasak vaistininkės, svarbu stebėti ne tik tai, kokius skaičius rodo aparatas, bet ir skirtumą tarp viršutinio ir apatinio rodmens.

Jeigu žmogus niekada nesimatavo kraujo spaudimo arba tą darė labai seniai ir pamatė sistolinį rodmenį pakilusį mm Hg, pirmajai pagalbai vaistininkė rekomenduoja išgerti šiltos melisų ar mėtų arbatos su keliais lašiukais valerijono ir skubiai vykti pas gydytoją.

Vis dėlto kraujospūdis gali laikinai padidėti po sporto, jaučiant stresą, po įtemptos dienos darbe, apsinuodijus ar paprasčiausiai suvalgius aštresnio, sunkesnio, sūresnio maisto nei valgote įprastai.

Norint išsiaiškinti ar tai nėra laikina problema, jeigu kraujo spaudimas nesiekia rizikingos ribos, reikėtų žmogui pačiam savaitę laiko kiekvieną rytą matuoti ir sekti rodmenis ir jiems nemažėjant — kreiptis į sveikatos specialistus. Prieš matavimąsi verta nurimti Vaistininkė sako, kad matuoti kraujo spaudimą reikia nusiraminus ir atsipalaidavus.

Norint gauti tikslius duomenis svarbu nusivilkti storus rūbus, pasilikti tik su lengva palaidine, kuri neveržia, ranką laikyti širdies lygyje, nejudėti ir nekalbėti. Siūlyčiau ramiai pasėdėti, pakvėpuoti ir po min. Matuojantis kraujo spaudimą svarbu atkreipti dėmesį ir į pulsą.

Kontaktai ir rekvizitai Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais Arterinis kraujo spaudimas per parą svyruoja — naktį nukrenta, dieną pakyla. Bet kartais jis pakyla ar nukrenta per daug. Dažniau kalbama apie padidėjusio kraujo spaudimo grėsmes ir gydymo būdus.

Jeigu ryte, ramybės būsenoje širdies susitraukimų rodmuo padidėjo ikitai jau yra ritmo sutrikimas dėl kurio reikėtų pasikonsultuoti su sveikatos specialistais.