Širdies sveikatos lecitinas, LIGOS - Sveikas Žmogus

Tai efektyviai riebalų perteklių tirpdanti medžiaga, kuri kartu padeda išvengti ir rimtų ligų. Žmogaus organizmas — tarsi mechaninis fabrikėlis, kuriame jau nuo pat pirmųjų jo gyvavimo dienų cirkuliuoja kraujas. Derėtų atsiminti, kad visų cholesterolio rūšių — jų yra net trys — saikingi kiekiai sveikam žmogui yra būtini. Lecitinas yra fosfolipidas ir natūralus emulsiklis. Tylioji žudikė — kas ji? Sutrikus kepenų veiklai, gali sutrikti kitų organų veikla.

Ar verta nerimauti dėl cholesterolio? Lecitino ir širdies sveikata Turinys Spausdinti Ar verta nerimauti dėl cholesterolio?

Cholesterolis — grėsmingai skambantis žodis visiems, besirūpinantiems savo sveikata. Tačiau sveikatos specialistai teigia, kad daugelis mūsų apie jį vis dar žinome per mažai. Derėtų atsiminti, kad visų cholesterolio rūšių — jų yra net trys — saikingi kiekiai sveikam žmogui yra būtini.

Organizmui cholesterolio reikia kaip statybinės, energinės medžiagos, jis taip pat būtinas hormonų gamybai, smegenų ląstelėms. Tad kada ir kodėl verta sunerimti dėl padidėjusio cholesterolio kiekio?

Susirūpinti dera ir trisdešimtmečiams Cholesterolio kiekio kraujyje tyrimus lecitino ir širdies sveikata kartą per metus rekomenduojama atlikti vyrams, perkopusiems 45 metų širdies sveikatos lecitinas ribą, bei vyresnėms nei 55 metų moterims.

Nuo tokio amžiaus, pasak specialistų, padidėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Cholesterolio padidėjimas ypač žalingas ir turintiems antsvorio, mėgstantiems riebų maistą, mažai judantiems, rūkantiems bei patiriantiems didelį stresą.

Sveikatos kodas apie tomografija

Tačiau tik retas žino, kad bendrieji tyrimai gali pasakyti daug, tačiau ne širdies sveikatos lecitinas. Todėl žmonių visada klausiame, ar jie atliko kompleksinį riebalų tyrimą — lipidogramą.

Būtent šio, kenksmingojo cholesterolio, organizme turėtų nebūti per daug. Egzistuoja ir trečia lipidų rūšis — TG, arba trigliceridai.

Jie, anot I. Žalingų įpročių atsisakymas, fizinis aktyvumas bei mitybos keitimas gali duoti tikrai gerų rezultatų, — aiškino I. Jis neturėtų viršyti proc.

Vaistininkė Ž. Čestavičienė teigė, kad žmonės domisi ir maisto papildais, kurie padeda mažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir taip užkerta kelią aterosklerozei. Pasak jos, profilaktikai naudingi ir česnako bei žaliosios arbatos preparatai, taip pat — lecitinas.

Lecitinas smegenų maistas Kovo 1d.

Taip pat žiūrėkite.